Pravilno fizičko obrazovanje

Svedoci smo činjenice da smo kao ljudska vrsta postali preterano osetljivi i da danas ljudi mogu da se povrede samo dok sede i nešto rade na računaru. Ono što je poražavajuća činjenica je da naša deca, za razliku od nas dok smo odrastali, praktično ne izlaze iz zatvorenih prostorija, provodeći maltene sve vreme u kontaktu sa elektronikom (mini prestamos en 10 minutos respuesta inmediata / comparador  personales prestamos). Svakako da takvo ponašanje ima uticaja i na psihu i na zdravlje, ali možda nije kasno da sopstvenu decu, ali i nas same, prevaspitamo u nekom pozitivnijem pravcu.

U svetu sve više oživljava pokret vraćanja prirodi i po pitanju fizičke kulture. Kao najekstremniji sport u ovoj kategoriji je svakako parkur, u kome se koriste veštačke prepreke u urbanim sredinama za preskakanja i trčanja. Parkur nije bezopasan sport i povrede su česte i mogu da budu vrlo ozbiljne, ali ovaj sport upravo pokazuje želju najviše mladih ljudi da osete isto što su osećali naši preci tokom ranijih vekova ili praistorije.

Pored parkura, postoji nekoliko sličnih, ali daleko sigurnijih sportova, kao što su brazilska Žinastika natural, Movnat ili prirodni pokret u Severnoj Americi ili Lokomošn. Mnoge borilačke veštine, a pogotovo one integralne, kao što su ruska Sistema ili izraelska Krav Maga, koriste upravo ove tipove vežbi za zagrevanje i za razvitak intelektualnih, pored fizičkih sposobnosti svojih vežbača.

Suština ovih vežbi je oponašanje prirodnih pokreta divljih ljudi ili životinja, rešavanje situacionih i orjentacionih problema, bez ikakve pomoći zaštitne opreme, i naravno, uvek i po svim vremenskim uslovima, izvođenih napolju. Vežbanje po vrlo visokim temperaturama, bez pomoći klime, kao i po strahovitim hladnoćama, ponekad i bosonogi, ali i leti i zimi istovetno obučeni, pomaže telu da ojača i da se lako adaptira na vremenske promene.

Pored toga, vežbanje u društvu razvija i socijalne sposobnosti, komunikaciju, izražavanje i poštovanje svojih i tuđih potreba, i oplemenjuje svakoga. Zato bi trebalo posvetiti i vreme i pažnju našoj deci, i prvenstveno ih izvesti napolje na Sunce i čist vazduh. Čak i da niste u mogućnosti da im plaćate ovakve treninge, koji često umeju da budu i preskupi, možete sasvim sigurno iskombinovati nekoliko vežbi sami, prosto se igrajući sa svojim detetom. Gledajte, ako ikako možete, da ove vrste treninga ili igranja izvodite u nekom parku, pored reke ili na bilo kom mestu gde postoji delić prirode i čistog vazduha.

Potpuno je nebitno šta od odeće imate na sebi, sasvim stare pantalone i majica su dovoljne, kao i patike koje će bukvalno biti uništene ovakvim češćim treninzima, te zato nema potrebe ulagati u neke skuplje modele. Najvažnije je da naučite da dišete, da se družite, da vam posle nekog vremena ne smeta nijedna klimatska ili sezonska promena, i da ste na kraju kirajeva zdravi.

Ovako nećete imati samo zdravo i fizičko dobro utrenirano dete, već ćete razvijati i detetovu inteligenciju, takmičarski duh, kao i saosećanje za druge. A to su postale retke karakteristike za mlađe i tek pristižuće generacije. Ovo su kritični trenuci da našoj deci obezbedimo zdravlje i u njihovim kasnijim godinama. I što više napora uložite u to sada, to će vam ta ista deca biti zahvalna decenijama kasnije.